Toolboxكيفية حظر المواقع المشتتة في Chrome وفق جدول زمني
افتح وضع التركيز في Toolbox، وانقر على «حظر» للموقع الذي أنت عليه (أو اكتب المواقع في «قائمة الحظر»)، ثم فعّل «خلال جدولي فقط» واضبط ساعاتك، مثل أيام العمل من 9:00 إلى 17:00. خلال تلك الساعات يفتح الموقع المحظور شاشة توقف قصيرة بدلًا منه، يمكنك فيها الرجوع أو الدخول لبضع دقائق؛ أما الجلسة الصارمة فتلغي حتى هذا الخيار حتى تنتهي.
مجاني، مع الجدول والجلسات الصارمة والحدود اليومية.
خطوة بخطوة
- أضف Toolbox إلى Chrome. أضف Toolbox من Chrome Web Store، وثبّته في شريط الأدوات، وسجّل الدخول بحساب Google أو ببريدك الإلكتروني. لا تحتاج الخطة المجانية إلى بطاقة.
- افتح وضع التركيز. انقر على رمز Toolbox وافتح وضع التركيز.
- أضف المواقع. على موقع تريد حظره، انقر على «حظر» مع اسمه ضمن «هذه العلامة»، أو على «… فقط» مع مسار لحظر قسم واحد منه. أو اكتب المواقع في «قائمة الحظر» وانقر على «إضافة»؛ وإن كانت القائمة فارغة يمكنك البدء بحزم «وسائل التواصل الاجتماعي» و«الفيديو والبث» و«الأخبار» و«التسوق» و«الألعاب».
- اضبط جدولك. ضمن «الجدول وشاشة التوقف»، حدّد «خلال جدولي فقط» وانقر على «تعديل». وفي علامة التبويب Schedule في صفحة Focus، أضف فترات من الأيام والأوقات، أو ابدأ من إعداد جاهز: Work hours (ساعات العمل) أو Evenings (الأمسيات) أو All weekend (عطلة نهاية الأسبوع كاملة).
- افتح موقعًا محظورًا. يعرض Toolbox شاشة توقف فيها سؤالك ووقفة تنفّس قصيرة (10 ثوانٍ افتراضيًا). انقر على «الرجوع»، أو بعد الوقفة ادخل لمدة 1 أو 5 أو 15 دقيقة؛ وحين ينتهي الوقت، يتوقف الموقع مجددًا.
- أحكم القفل بجلسة صارمة. عند الحاجة، اختر 25 دقيقة أو 50 دقيقة أو ساعة و30 دقيقة أو ساعتين ضمن «جلسة صارمة» (أو اكتب عدد الدقائق) وابدأها. وحتى تنتهي، لن تُفتح المواقع المحظورة، ولا يمكن إيقاف وضع التركيز، ولا إزالة المواقع من قائمتك، في كل متصفح على حسابك.
النسخة الكاملة على الويب: وضع التركيز في Toolbox. قائمة الحظر والجدول وإحصاءات التركيز.
معلومات مفيدة
- يشمل الإدخال الموقع ونطاقاته الفرعية. أضف مسارًا، مثل example.com/news، لحظر ذلك القسم فقط.
- للعمل العميق، يمكن لعلامة التبويب Sites في صفحة Focus حظر كل المواقع ما عدا قائمة مسموح بها.
- يوقف خيار Daily minutes per site (الدقائق اليومية لكل موقع، في علامة التبويب Pause screen) زيارات الموقع حين تبلغ الزيارات التي اخترتها هذا العدد من الدقائق في اليوم، ويُحتسب ذلك في كل متصفح على حدة.
- تستخدم الجداول التوقيت المحلي لجهازك، والفترة التي تنتهي قبل أن تبدأ تمتد عبر الليل.
- تتبع الإعدادات حسابك إلى كل متصفح تسجّل الدخول عليه، ويحتفظ كل متصفح بنسخة منها، فيعمل الحظر دون اتصال أيضًا.
- استورد قائمة حظر من LeechBlock أو BlockSite، أو أي قائمة مواقع، في علامة التبويب Import / export في صفحة Focus.
- تحصي الإحصاءات عدد مرات توقفك وتراجعك ودخولك، ولا تسجّل أبدًا الصفحات أو عناوينها.
الأسئلة
لديك سؤال آخر؟ راسلنا.
هل هو مجاني؟
نعم. وضع التركيز والجدول والجلسات الصارمة والحدود اليومية والإحصاءات كلها تعمل في الخطة المجانية بعد تسجيل الدخول.
هل لا يزال بإمكاني الوصول إلى موقع محظور؟
نعم، عن قصد: بعد الوقفة يمكنك الدخول لبضع دقائق، ثم يتوقف الموقع مجددًا. أما خلال جلسة صارمة فلا يمكنك ذلك، ولا يمكنك إنهاء الجلسة مبكرًا، بل إطالتها فقط.
هل يمكنني حظر جزء من موقع فقط؟
نعم. أضف الموقع مع مسار، مثل example.com/news، أو انقر على «… فقط» مع المسار في تلك الصفحة. ويبقى باقي الموقع مفتوحًا.
هل يعمل على Mac وWindows وأجهزة Chromebook؟
يعمل Toolbox في Google Chrome 116 أو أحدث على Windows وmacOS وLinux وChromeOS. وهو غير متاح للهواتف، إذ لا يدعم Chrome الإضافات عليها.