ToolboxAblenkende Websites in Chrome nach Zeitplan blockieren
Öffne den Fokusmodus von Toolbox, klick auf der Website, auf der du bist, auf „… sperren“ (oder trag Websites in die Sperrliste ein), schalte dann „Nur während meines Zeitplans“ ein und leg deine Zeiten fest, etwa werktags von 9:00 bis 17:00 Uhr. In diesen Zeiten öffnet eine gesperrte Website stattdessen einen kurzen Pausenbildschirm, auf dem du zurückgehen oder für ein paar Minuten hineingehen kannst; eine strenge Sitzung nimmt dir selbst diese Wahl, bis sie endet.
Kostenlos, mit Zeitplan, strengen Sitzungen und Tageslimits.
Schritt für Schritt
- Toolbox zu Chrome hinzufügen. Installiere Toolbox aus dem Chrome Web Store, hefte es an die Symbolleiste an und melde dich mit Google oder deiner E-Mail-Adresse an. Für den kostenlosen Plan brauchst du keine Karte.
- Fokusmodus öffnen. Klick auf das Toolbox-Symbol und öffne den Fokusmodus.
- Websites hinzufügen. Klick auf einer Website, die du sperren willst, unter „Dieser Tab“ auf „… sperren“ mit ihrem Namen, oder auf „Nur …“ mit einem Pfad, um nur einen Bereich davon zu sperren. Oder trag Websites in die Sperrliste ein und klick auf „Hinzufügen“; bei leerer Liste kannst du mit den Paketen „Soziale Medien“, „Video und Streaming“, „Nachrichten“, „Shopping“ und „Spiele“ starten.
- Zeitplan festlegen. Hak unter „Zeitplan und Pausenbildschirm“ die Option „Nur während meines Zeitplans“ an und klick auf „Bearbeiten“. Füge im Tab „Zeitplan“ der Fokus-Seite Blöcke aus Tagen und Uhrzeiten hinzu oder starte mit einer Vorlage: „Arbeitszeit“, „Abends“ oder „Ganzes Wochenende“.
- Gesperrte Website öffnen. Toolbox zeigt einen Pausenbildschirm mit deiner Frage und einer kurzen Atempause (standardmäßig 10 Sekunden). Klick auf „Zurück“ oder geh nach der Pause für 1, 5 oder 15 Minuten hinein; wenn die Zeit um ist, pausiert die Website wieder.
- Mit einer strengen Sitzung absichern. Wenn du es brauchst, wähl unter „Strenge Sitzung“ 25 Min., 50 Min., 1 Std. 30 Min. oder 2 Std. (oder gib die Minuten ein) und starte sie. Bis sie endet, öffnen gesperrte Websites nicht, der Fokusmodus lässt sich nicht ausschalten und keine Website kann von deiner Liste entfernt werden, in jedem Browser deines Kontos.
Die volle Version gibt es im Web: Fokusmodus in Toolbox. Deine Sperrliste, dein Zeitplan und deine Fokus-Statistik.
Gut zu wissen
- Ein Eintrag gilt für die Website und ihre Subdomains. Füge einen Pfad hinzu, etwa example.com/news, um nur diesen Bereich zu sperren.
- Für konzentriertes Arbeiten kann der Tab „Websites“ der Fokus-Seite alle Websites außer einer Liste erlaubter Websites sperren.
- „Tägliche Minuten pro Website“ (im Tab „Pausenbildschirm“) stoppt Besuche einer Website, sobald die Besuche, die du gewählt hast, an einem Tag so viele Minuten ergeben, gezählt in jedem Browser.
- Zeitpläne nutzen die lokale Zeit deines Computers, und ein Block, der vor seinem Beginn endet, läuft über Nacht.
- Die Einstellungen folgen deinem Konto in jeden Browser, in dem du angemeldet bist, und jeder Browser behält eine Kopie, daher funktioniert das Sperren auch offline.
- Importiere eine Sperrliste aus LeechBlock oder BlockSite oder eine beliebige Liste von Websites im Tab „Import / Export“ der Fokus-Seite.
- Die Statistik zählt, wie oft du pausiert wurdest, umgekehrt bist und hineingegangen bist, nie die Seiten oder ihre Titel.
Fragen
Noch etwas anderes? Schreib uns.
Ist es kostenlos?
Ja. Fokusmodus, Zeitplan, strenge Sitzungen, Tageslimits und Statistik funktionieren alle im kostenlosen Plan, sobald du angemeldet bist.
Komme ich trotzdem noch auf eine gesperrte Website?
Ja, mit Absicht: Nach der Pause kannst du für ein paar Minuten hineingehen, dann pausiert sie wieder. Während einer strengen Sitzung geht das nicht, und du kannst die Sitzung nicht vorzeitig beenden, nur verlängern.
Kann ich nur einen Teil einer Website sperren?
Ja. Füge die Website mit einem Pfad hinzu, etwa example.com/news, oder klick auf dieser Seite auf „Nur …“ mit dem Pfad. Der Rest der Website bleibt offen.
Funktioniert es auf Mac, Windows und Chromebooks?
Toolbox läuft in Google Chrome 116 oder neuer unter Windows, macOS, Linux und ChromeOS. Für Smartphones gibt es Toolbox nicht, weil Chrome dort keine Erweiterungen unterstützt.